Kształtowanie dobrych nawyków w zakresie opieki stomatologicznej zaczyna się w młodym wieku. Rodzice mogą zacząć uczyć swoje dzieci szczotkowania i nitkowania, gdy tylko zaczną uczyć się wiązania butów.
W przypadku dorosłych ważne jest przestrzeganie codziennej higieny jamy ustnej, która obejmuje szczotkowanie, nitkowanie i używanie płynu do płukania ust. Praktyka obejmująca te trzy nawyki pomoże Ci z czasem utrzymać zdrowe zęby i dziąsła.
Próchnica zębów jest jedną z głównych przyczyn utraty zębów u dorosłych. Jednym ze sposobów zapobiegania próchnicy zębów jest stosowanie diety o niskiej zawartości cukru i żywności kwasotwórczej, takiej jak przetworzone mięso lub napoje bezalkoholowe, alkohol lub soki owocowe z dodatkiem cukru.
Jakie są niebezpieczeństwa związane ze złymi nawykami higieny jamy ustnej?
Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do rozwoju chorób jamy ustnej, takich jak choroby dziąseł, zapalenie dziąseł i próchnica.
Zła higiena jamy ustnej może również prowadzić do nieświeżego oddechu i uszkodzenia zębów. Niezdrowe dziąsła mogą się cofnąć, co z kolei spowoduje, że zęby będą wydawać się dłuższe i bardziej krzywe, ponieważ nie ma wystarczającej ilości chroniącej je tkanki dziąseł.
Złe nawyki dotyczące higieny jamy ustnej, takie jak spożywanie zbyt dużej ilości słodkich pokarmów i niemycie zębów dwa razy dziennie, również prowadzą do gromadzenia się płytki nazębnej. Po pewnym czasie stwardnieje w kamień nazębny i może mieć wpływ na twoje zdrowie w przyszłości, gdy zostanie zainfekowany, ponieważ bakterie znalazły punkt wejścia do jamy ustnej.
Jakie są najczęstsze problemy z zębami?
Wybierając specjalistów w swojej dziedzinie, który dbają o zęby, takich jak dentysta Poznań, dowiesz się, że problemy z zębami są jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych. Mogą powodować wiele bólu i dyskomfortu oraz utrudniać cieszenie się życiem.
Dzieje się tak, ponieważ zdrowie jamy ustnej jest niezbędne dla ogólnego dobrego samopoczucia. Wpływa na to, jak się czujemy, wyglądamy i jak funkcjonujemy na co dzień. Skutki złej higieny jamy ustnej nie ograniczają się również do siedzenia na fotelu dentystycznym – mogą one spowodować poważne komplikacje po latach, gdy rozwinie się choroba dziąseł lub próchnica zębów.
W tym artykule omówione zostaną niektóre z najczęstszych problemów stomatologicznych, w tym rak jamy ustnej, zapalenie dziąseł, ubytki, nagromadzenie płytki nazębnej, nieświeży oddech, infekcje jamy ustnej, zespół suchości w ustach / kaszel palacza / zapalenie oskrzeli).
Jak czyścić podstawowe części jamy ustnej szczoteczką do zębów
Częstotliwość mycia zębów zależy od kilku czynników, takich jak częstotliwość nitkowania, ilość płytki nazębnej oraz częstotliwość szczotkowania.
Usta bez odpowiedniego oczyszczenia mogą prowadzić do gromadzenia się płytki nazębnej i prawdopodobnie chorób dziąseł. Dlatego ważne jest regularne czyszczenie jamy ustnej. Niestety ten proces może być trudniejszy, jeśli nie używasz szczoteczki do zębów lub od ostatniego szczotkowania minęło trochę czasu. W takim przypadku najlepiej użyć szczoteczki elektrycznej z minutnikiem przez 30 sekund, a następnie 10 sekund odpoczynku. To usunie wszelkie nagromadzenie z miejsca, w którym była używana szczoteczka i szybko oczyści zęby bez ich uszkadzania.
Jak czyścić zęby – właściwe używanie pasty do zębów
Pasta do zębów to konieczność, jeśli chodzi o higienę jamy ustnej. Jednak niewłaściwy rodzaj pasty do zębów może spowodować uszkodzenie zębów i jamy ustnej. Aby temu zapobiec, należy stosować pastę do zębów zawierającą fluor i inne składniki, w tym glicerynę i ksylitol.
Po umyciu zębów pastą na bazie fluoru ważne jest, aby dobrze spłukać je wodą. Zapewni to, że na zębach lub w jamie ustnej nie pozostaną żadne ślady, ponieważ te składniki mogą wyrządzić szkody, jeśli zostaną pozostawione same.